تخم شربتی ریز

تخم شربتی ریز، که به آن تخم ریحان نیز گفته می شود، دارای خواص فراوانی است که به سلامتی بدن کمک می کند. از جمله خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به هضم غذا، تنظیم فشار خون، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، کنترل قند خون، بهبود خواب، کمک به لاغری، و اثرات مثبت بر سلامت پوست و مو. 

1. کمک به هضم غذا: تخم شربتی ریز حاوی فیبر بالایی است که به تسهیل حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند. 

2. تنظیم فشار خون: مصرف تخم شربتی ریز می تواند به تنظیم سطح فشار خون و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. 

3. افزایش انرژی: تخم شربتی ریز حاوی ترکیبات مغذی است که به افزایش انرژی و بهبود عملکرد جسمی کمک می کند. 

4. تقویت سیستم ایمنی: این دانه حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند

• طرز تهیه:

  یک قاشق غذاخوری تخم شربتی را با آب گرم مخلوط کرده و اجازه دهید چند دقیقه بماند تا ژله‌ای شود. سپس می‌توانید با اضافه کردن عسل یا شکر، طعم آن را به دلخواه خود تغییر دهید