کنجد سفید برشته ؛تقویت قلب ، استخوان و پوست:

کنجد سفید برشته دانه‌ای مغذی با خواص فراوان است که به دلیل داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این دانه‌های کوچک منبع خوبی از مس، روی، منیزیم، کلسیم و ویتامین‌های گروه B هستند و در پیشگیری از بیماری‌های مختلف و تقویت بدن نقش دارند. 

• تقویت استخوان‌ها:

  کنجد سفید منبع عالی کلسیم و روی است که هر دو برای رشد و استحکام استخوان‌ها ضروری هستند. 

• بهبود عملکرد قلب:

  کنجد به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا 3، به کاهش کلسترول بد خون، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. 

• تقویت سیستم ایمنی:

  کنجد سفید به دلیل داشتن مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. 

• بهبود عملکرد دستگاه گوارش:

  فیبر موجود در کنجد سفید به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. 

کنجد سفید را می‌توان به روش‌های مختلفی مصرف کرد:

• اضافه کردن به انواع غذاها و سالادها

• استفاده در تهیه حلوا، ارده و شیرینی

• تهیه پودر کنجد و استفاده در وعده‌های غذایی مختلف

• مصرف به صورت روغن کنجد

  تاریخ بسته بندی:1404/08/28