بذرکتان/Flaxseed

تاریخ بسته بندی :1404/08/12

تخم کتان یکی از مفیدترین دانه‌های گیاهی است که از گذشته به عنوان یک منبع غذایی و دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این بذر کوچک و قهوه‌ای دارای ترکیبات منحصربه‌فردی مانند اسیدهای چرب امگا-۳، فیبر و پروتئین‌های گیاهی است که به بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. از مهم‌ترین خواص تخم کتان برای بدن می‌توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به کاهش وزن، کنترل قند خون، کاهش فشار خون و… اشاره کرد

• - منبع غنی امگا۳

• ۲- خواص تخم کتان برای لاغری

• ۳- پیشگیری از سرطان

• ۴- خواص تخم کتان برای پوست

• ۵- تنظیم قند خون

• ۶- خواص تخم کتان در یائسگی

• ۷- کاهش کلسترول و فشار خون

• بهترین روش مصرف تخم کتان

  تخم کتان را می توان به صورت آسیاب شده، در سالادها، اسموتی ها یا به عنوان یک افزودنی در انواع غذاها مصرف کرد. همچنین می توانید آن را به ماست یا دسرهای مختلف اضافه کنید.

  برای بهره مندی بیشتر از خواص تخم کتان، می توانید آن را به صورت خیس خورده مصرف کنید. این کار به افزایش جذب مواد مغذی و بهبود طعم آن کمک می کند.