جوز قند(قیسی خشک)

تاریخ بسته بندی 04/5/11

قیسی خشک (برگه زردآلو) خواص بسیاری برای سلامتی دارد که از جمله آنها می‌توان به فیبر بالا، آهن، پتاسیم، ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌ها اشاره کرد. این خواص می‌توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کنترل فشار خون و سلامت قلب، تقویت بینایی، و پیشگیری از کم‌خونی کمک کنند.

فیبر

 زردالو خشک منبع بسیار خوبی از فیبر هستند. وجود فیبر در برگه زردآلو باعث می شود بیشترین زمان را برای تجزیه و هضم به خود اختصاص دهد و مدت طولانی تری احساس سیری می کنید.

سلامت گوارش

 زردآلو خشک باعث می شود اختلالات معده از بین برود و معجزه هایی برای هضم غذا برای شما ایجاد کند. فیبر زیاد باعث نظم بیشتر روده می شود که حتی از یبوست و حتی سرطان معده جلوگیری می کند.هضم بد غذا مانع توانایی جذب صحیح مواد مغذی می شود که منجر به کاهش متابولیسم و کاهش وزن می شود. سلامت هضم برای متابولیسم ضروری است.

برگه زرد آلو یک خشکبار کم کالری است. در هر 100 گرم برگه زردآلو فقط 48 کالری موجود است. پس بنابراین می توان آن را در رژیم لاغری قرار داد.

خواص برگه زردآلو برای درمان کم خونی

بخش عمده ای حدود 70 درصد از گلبول های قرمز خون از آهن تشکیل می شود. کمبود آهن یعنی کمبود خون است. زردالو سرشار از آهن است. این میوه پرخاصیت علاوه بر آهن حاوی مقداری زیادی مس است. مس باعث جذب آهن در بدن می شود.

بهبود سلامت چشم و پوست با مصرف برگه زردآلو

دو ماده لوتئین و زاگرانتین موجود در برگه زردآلو می تواند به سلامت چشم کمک کند. این مواد به عنوان فیلترهای نور آبی عمل می کند و از بافت های چشم در برابر آسیب محافظت می کند. با مصرف زردآلو خطر ابتلا به آب مروارید کاهش پیدا می کند.

بتاکاروتن موجود در برگه زردآلو، در بدن شما به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین در سلامت پوست نقش مهمی دارد